Astma – lečenje na prirodan način

Astma je oboljenje pluća kod koje dolazi do blokade disajnih puteva. Tokom napada astme, mišići oko bronhija (malih kanala u plućima) se sužavaju, te tako otežavaju izlazak vaduha iz pluća. Takve grčeve izaziva hronična upala i prevelika osetljivost bronhija. One otiču i bivaju začepljene sa sluzi. Napad se obično dešava noću i počinje uz suv kašalj i kijanje, neretko praćeni otežanim disanjem i stegnutosti u grudima. Napad prestaje posle nekoliko sati. Nemaju svi ljudi astmu, ali kod onih koji je imaju napad može izazvati neki alergen ili iritant (poput hemikalija, lekova, grinja iz prljavštine, perja, aditiva iz hrane, zagađivača, dima, buđi, životinjske dlake, duvanskog dima, itd), kao i zabrinutost, strah, preterano smejanje, stres, nizak nivo šećera u krvi, poremećaj rada adrenalnih žlezda, temperaturne promene, preterano suvo ili preterano vlažno vreme, i respiratorne infekcije.

SIMPTOMI KOD ASTME

Simptomi kod astme mogu biti težano disanje, kašalj, kijavica, stegnutost u grudima. Svi ovi simptomi mogu se javiti ili iznenadno ili postepeno. Ponekad je prisutan kašalj sa stalnim i jakim šlajmom, koji je ili providne ili žute boje. Moguć je i osećaj gušenja, kod dece je često praćen uz kašalj i povraćanje.

ŠTA UZROKUJE ASTMU?

U 80% slučajeva uzrok je u alergijama. Sa povećanjem zagađenosti povećava se i broj obolelih od astme. Mnogi ljudi zbog svog radnog mesta celog života žive u kontaktu sa brojnim industrijskim hemijalijama. Samo se tokom poslednje decenije broj astmatičara povećao za jednu trećinu. Od nje najviše obolevaju deca mlađa od 16 godina i stariji od 65 godina. Astmatičari su veoma često osetljivi na hranu koja sadrži sulfitne aditive: kalijum-metabisulfit, sumpor-dioksid, kalijum-bisulfit, natrijum-bisulfit, itd. U restoranima se takva hrana poslužuje, da bi se sprečilo gubljenje boje salate i drugih vrsta jela, mada se u prehrambenoj industriji sulfiti dodaju i u svu ostalu hranu. Azot-dioksid, sumpor-dioksid, ugljen-monoksid, ugljovodonici, azot-oksid i duvanski dim takođe mogu izazvati napad astme. Gasovi i jaki mirisi (poput terpentina, farbe, benzina, parfema, itd) isto tako smetaju astmatičarima. Postoje dve vrste astme: intrinzična i ekstrinzična.

Ekstrinzična astma obično počinje u detinjstvu, pojavljuje se sezonski, i uglavnom je uzrokuje određeni broj supstanci koje je lako identifikovati. Astma je glavni uzrok bolesti i nesposobnosti kod osoba starosti 2-17 godina. Intrinzička astma je opasnija, i obično se javlja nakon 30. godine. Napadi mogu otpočeti u bilo koje vreme, a uzroci se mnogo teže identifikuju. Oko polovine slučajeva astme se dijagnostikuje u periodu između 2. i 17. godine obolelog; jedna trećina nakon 30. godine, a preostala šestina ne spada ni u jednu od ove dve vrste astme. Na primer, nekima se pojavi astma u 20-im godinama, a kod drugih se nakon 30. godine pojave sezonske reakcije na jedan ili dva alergena. Astmu je ponekad teško dijagnostikovati, jer njeni simptomi liče na simptome bronhitisa, emfizema i infekcije pluća. Ako se ti simptomi javljaju svake godine u tačno određeno vreme, i ako su članovi vaše porodice imali problema sa alergijama, onda je reč o astmi. U jednom istraživanju, jaja, mleko, čokolada su identifikovani kao hrana koja izaziva alergijsku reakciju. Kada se organizam očisti i upražnjavaju zdrave navika, astma nestaje.

PRIRODNO LEČENJE

Tretman nakon napada astme:

Tople vruće obloge na zadnji deo vrata i grudni koš su od pomoći, kao i topla kupka stopala. Glavu rashlađujte sunđerom umakanim u prohladnu vodu, ili se koristite fenom.

-Od koristi je da zadnji deo vrata polivate hladnom vodom. Osoba se nagne napred, a voda se prosipa na zadnji deo vrata iz posude od oko 4 litre s visine od 60 cm tokom 30-90 sekundi. Ponavljajte postupak 3-4 puta dnevno tokom krizne faze.

-Kupka celog tela (34 – 36,6 stepeni) može biti od koristi jer umiruje nerve i opušta ih.

-Osveživač vazduha koji izbacuje hladan, vlažan vazduh je od koristi tokom napada astme. U vodu se može dodati ulje od mentola ili eukaliptusa.

Lekovito bilje koje može biti korisno kod astme

Odličan sok je „Raketno gorivo”, evo recepta:

Sastojci:

-2 oljuštena limuna ili 1,25 dl soka od iscedenog limuna
-2 cm korena dumbira ili 1 supena kašika dumbira u prahu (ako imate)
-1 čajna kašičica ljute paprike u prahu
-6-8 velikih češnjeva belog luka
-1/4 crnog 
luka
-1 supena kašika meda
-1 litar vruće vode

Priprema:
Izmiksati u blederu i polako pijuckati. Pojedini od obolelih piju jednu šolju vruće vode, čaja od mačje metvice ili od divizme na svakih sat vremena.

-Ispljeskajte (ili izblendujte) jedan češanj belog luka u šolju vode, pa to popijte. Od toga možda budete povratili, pa će i nakupljena sluz u telu da se izbaci. Beli luk je od velike pomoći.

-Napici od lobelije, kada se piju pomalo i polako, opuštaju nerve i umiruju grčeve. (Ako se piju brže i u većim količinama, onda imaju drugačije dejstvo, te izazivaju povraćanje.)

-Ulje od divizme je dobar lek za zapušene bronhije, jer ono zaustavlja kašalj, otpušavajući bronhijalne cevčice. Dejstvo je još jače ako se uzme zajedno sa vodom ili voćnim sokom.

-U ostalo korisno lekovito bilje spadaju: bobice kleke, ehinacea i kora bresta.

-Pospite jednu šolju hladne vode preko 1-2 kašičice izrendanog korena zelja, i ostavite da odstoji 8-10 sati. Podgrejte posle i pijte dok je vrelo u malim gutljajima. Možete zasladiti sa medom. Pijte jednu šolju dnevno.

-Tri puta dnevno uzimajte po 20-40 kapi tinkture od sladića ubačenih u šolju vruće vode. Prvo pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi, a onda popijte. Možete koristiti i tinkturu za pluća.

-Ljuta paprika čini da respiratorni sistem postane manje osetljiv na iritante, i dobra je u zaustavljanju napada astme. Najbolja je u vidu tinkture Cirkulacija.

-Pri prvom znaku napada astme sedite uspravno na stolici prvih 10 minuta. Udišite kroz nos, a izdišite na poluzatvorena usta. Time se pomaže otvaranju bronhija. Pad na pod umanjuje dostupnost vazduha.

-Posle toga lezite na stomak, sa glavom i grudima postavljenim van kreveta. Pomalo kašljite tokom 2-3 minuta, da biste izbacili sluz. (Pojedine osobe ne mogu ovako da leže tokom napada, pa zato one mogu da legnu sa licem okrenutim ka jastuku, sa peškirom koji se stavlja pod lice i 2-3 jastučeta koji se stavljaju pod kukove.)

SAVETI KOD PRIRODNOG LEČENJA ASTME

Jedite zdravu hranu, naročito beli i crni luk. Jedite lagane obroke. Istraživanja pokazuju da ishrana bez masti smanjuje rizik od napada astme. Držite se lagane i jednostavne hrane u manjim količinama. Jedino ulje koje smete da unosite jeste 1 kašika sirovog ulja od lanenog semena, 2 puta dnevno. Ono je bogato omega-3 masnim kiselinama, koje umanjuju oštećenje tkiva usled astme.

-Ne mojte jesti prerađenu i brzu hranu, i nemojte konzumirati nikotin, alkohol, kofein, čokoladu, ribu, jaja i druge česte izvore alergija, kao ni hranu koja sadrži aditive, mlečne proizvode, sladoled i hladna pića. Hladno može izazvati grčeve u bronhijama.

-Pijte vodu u dovoljnim količinama, jer je ova vitalna tečnost preko potrebna plućima i bronhijama da bi se očistili od nakupljene sluzi.

-Budite na postu (3 puta mesečno) na destilovanoj vodi i limunovom soku, da biste očistili telo od toksina i sluzi.

– Smanjite stres i nemojte se brinuti ili se plašiti.

-Pazite se promene vremena (temperature, vlažnosti, pritiska i jakih vetrova), jer to može izazvati napad astme.

-Izbegavajte aditive iz hrane, hemijske zagađi vače i pušače.

PRAVILNO DISANJE KOD ASTMATIČARA

-Morate disati duboko. Vežbajte duboko disanje kada ste napolju. Budite redovno fizički aktivni. Šetnja po prirodi i plivanje, dobri su u tu svrhu. Najbolji je rad u bašti. Morate ojačati kapacitet svojih pluća, da biste ojačali celokupan sistem za disanje. Pri odmoru čovek koristi samo 10% kapaciteta svojih pluća, dok se pri radu isti povećava na 50%.

-Snažno izdišite kroz malu slamčicu za pijenje u neki veliki termos sa vodom. Tako ćete delimično doprineti proširenju i povećanju bronhija.

-Pojedinim astmatičarima smeta kada dišu preduboko. Jedan od načina da umanjite rizik od astme uzrokovane fizičkom aktivnošću jeste da nosite masku koja zadržava toplotu i vlažnost, time ograničavajući upliv hladnog suvog vazduha.

-Nekoliko minuta dnevno stojte uspravno, širite grudi i dišite duboko. Osmislite jednostavne vežbe (na podu, uza zid, itd) koje će vam pomoći u ovome. Disanje vežbajte više kroz nos, nego kroz usta.

-Vežbajte „disanje u snu”, tako što ćete disati sporije i dublje nego obično, sa tri sekunde pauze nakon što udahnete najviše što možete i nakon što izdahnete.

-Najbolje bi bilo da kada god ste u mogućnosti boravite u prirodi na čistom vazduhu. Idealna opcija je živeti na selo, gde je čistiji vazduh.

PRAŠINA I ASTMA

-Nabavite dobar usisivač i otarasite se prašine i grinja iz kreveta, jastuka, pragova i tepiha sa poda. Izbegavajte jastuke i jakne sa guščijim perjem. Zna se takođe da i mrtve bubašvabe mogu izazvati napad astme. U kućnm biljkama mogu se naći spore buđi. Dobro očistite kupatilo od buđi, naročito slavine.

-Izbacite iz kuće stvari koje skupljaju prašinu: tepihe, venecijanere, zavese, itd. Pamučne zavese koje se peru možete zadržati. Izbegavajte korišćenje električnih fenova, jer oni skupljaju pra šinu.

-Nemojte u kući držati pse, mačke i druge životinje sa krznom, kao ni ptice.

-Prekrijte dušeke plastičnim materijalom, a čaršave perite u vreloj vodi svake sedmice.

HIDROTERAPIJA KAO POMOĆ KOD ASTME

Kupka pred spavanje, topla obloga na stomak, konzumiranje što više vode, klistir pre spavanja, postepena hladna
kupka, ispiranje debelog creva hladnom vodom u slučaju trovanja i proširenog debelog creva. Sredite stomačne smetnje koje imate. Ako je koža neaktivna, izazovite znojenje nekom od hidroterapijskih metoda, pa posle toga primenite odgovarajuću vrstu hladne kupke. Stavite hladni osveživač vazduha u sobu, naročito tokom zime kada vazduh postane suv zbog grejanja.

Za više informacija o prirodnom programu lečenja javite nam se putem KONTAKTA.